Mouvement et bien-être près d’Arundel
Yoga et bien-être avec YogaEtcetra
Hatha, Vinyasa Flow, yoga sur planche à pagaie et progression Couch‑to‑5 km avec l’instructrice certifiée Marlene Séguin.
Une initiative locale de bien-être
Bouger, respirer et profiter du territoire autrement.
YogaEtcetra est une initiative locale menée par Marlene Séguin, instructrice certifiée qui enseigne dans la région d’Arundel. Son approche réunit le mouvement, la respiration, l’équilibre et le plaisir de progresser en nature ou sur le tapis.
Selon la programmation, les participants peuvent découvrir le Hatha, le Vinyasa Flow, le yoga sur planche à pagaie ou une progression Couch‑to‑5 km. Ces activités peuvent convenir à des amis, de petits groupes ou des équipes qui recherchent une expérience active à un rythme différent.
Les lieux, les dates, la taille des groupes, le matériel requis et les tarifs doivent être confirmés directement avec YogaEtcetra. Toutes les formules ne sont pas offertes en même temps.
À quoi vous attendre
Plusieurs façons de trouver votre rythme.
Hatha et Vinyasa Flow
Des pratiques qui combinent respiration, présence, mouvement et détente, adaptées au format proposé.
SUP yoga
Une façon ludique de travailler l’équilibre et la conscience du mouvement sur l’eau calme, en pleine nature.
Couch‑to‑5 km
Une progression accompagnée pour commencer la course et avancer vers un objectif accessible de cinq kilomètres.
Bon à savoir
Préparer une activité avec YogaEtcetra.
Quelles activités sont offertes par YogaEtcetra?
La programmation peut comprendre le Hatha, le Vinyasa Flow, le yoga sur planche à pagaie et l’accompagnement Couch‑to‑5 km. Les formats ne sont pas nécessairement offerts au même moment; confirmez la programmation actuelle directement avec Marlene.
Peut-on organiser une activité pour notre groupe?
Présentez le nombre de participants, l’expérience du groupe, la période souhaitée et le format qui vous intéresse. YogaEtcetra pourra confirmer les possibilités actuelles et proposer une formule appropriée.
Faut-il apporter une planche pour le SUP yoga?
L’équipement et le lieu peuvent varier selon la formule. Demandez à YogaEtcetra si vous devez apporter une planche et quel matériel de sécurité sera requis ou disponible avant de confirmer votre sortie.
Comment connaître l’horaire ou réserver?
Le site yogaetcetra.com étant actuellement hors ligne, utilisez la page Facebook de YogaEtcetra pour demander l’horaire, les lieux, les tarifs et les modalités d’inscription à jour.
Qui offre et encadre l’activité?
YogaEtcetra est une initiative locale indépendante menée par Marlene Séguin, instructrice certifiée. Elle confirme directement la formule, le lieu, la préparation et l’inscription.
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